Cosita para mi pruevita
miércoles, 24 de octubre de 2012 | 19:29 | 0 comments
Problemas Sociales Mas comunes
| 19:09 | 0 comments
Cuida tu mundo♥
Estas reflexiones podrán no agradar a algunos amigos y a otros, que han hecho bienintencionadamente de la defensa del ambiente el leit motiv de su existencia.Tengo claro, que el que escribe o el que habla, siempre expone una manera de pensar, por lo tanto subjetiva y parcial, que se puede compartir o no, precedida de valores, creencias e intereses determinados y que por ello no puede contentar a todos.Si algún periodista, comunicador, sociólogo o investigador social hiciera una encuesta entre las miles de ONGs. ambientalistas y ciudadanos de nuestro país, mediante la única pregunta: Cuál es el principal problema ambiental de la Argentina?, el resultado de la misma en líneas generales, mostraría entre los primeros lugares del ranking, lo siguiente:- Mineras a cielo abierto- Monocultivos- Fumigación- Deforestación- Bosques artificiales- Degradación y contaminación del agua- Represas- Usinas Nucleares- Concentración urbana- Contaminación industrial- Basura- Contaminación electromagnéticaCoincido que todos ellos son de mucha gravedad, los que tomados en conjunto, generan una sinergia peligrosa para las actuales y futuras generaciones.Sin perjuicio de ello, entiendo humildemente que el principal problema ambiental, hoy por hoy de la Argentina, no se encuentra entre los enumerados.El enemigo públicoEstoy convencido que el malo de la película, en materia ambiental es el transporte automotor, escasamente juzgado en todos sus impactos, salvo por unas pocas asociaciones en aspectos vinculados a la preservación de la vida humana.Este transporte cobra negro protagonismo ante una seguidilla de luctuosos incidentes, pero, pasadas las catilinarias periodísticas y las imágenes en primera plana de autos retorcidos, cae nuevamente en letargo, hasta la ocurrencia de nuevos hechos.Para que no se considere temeraria esta afirmación, debemos analizar holísticamente todas las aristas del problema, que insisto, no genera la oposición social que percibimos en otros temas.Nuestros sentidos se alertan, al oír: pasteras, fumigación o minería a cielo abierto, etc.No ocurre lo mismo cuando se habla del automotor, aunque los medios de comunicación nos inunden la vista y el oído con accidentes de tránsito.A qué se debe ello?El automotor precede a casi todos los problemas reseñados, salvo excepciones, extendiéndose como metástasis sobre el Planeta. Argentina no es la excepción y estos crecen como hongos después de la lluvia, ligados a una matriz petróleo dependiente.Esa expansión descontrolada, es causante de la desaparición por año de casi 8.000 personas, los habitantes de una ciudad chica. Como si les arrojaran una bomba neutrónica.A este asesinato serial, sumemos los heridos, discapacitados temporales y permanentes y los bienes destruidos, lo que traducido a términos económicos sería imposible de calcular en concepto de: indemnizaciones, seguros, pensiones, pérdida de capacidad laboral, internaciones y atención médica hospitalaria, rehabilitaciones, prótesis, daños morales y demás rubros a considerarse, que sin duda superan largamente todos los otros problemas.Ello, supera con creces a otro conflicto, muy sensible a la opinión publicada y al ciudadano común, cuál es el de las víctimas de la inseguridad delictiva.El automotor, en todas sus variantes, consume casi el 50% de la energía disponible en el país y emite la mayor cantidad de dióxido de carbono, causante del cambio climático.Nos quejamos de la minería, sin pensar que si hay algo que encarna como nadie esa actividad es el automotor, que es minería pura, no sólo en su producción, sino en su funcionamiento.Este adalid de la sociedad de consumo, no sólo mata en los accidentes, además fumiga el aire que respiramos con minerales y gases letales como el monóxido de carbono.El asbesto que se desprende de las pastillas de frenos y embrague es cancerígeno. Estudios científicos afirman que caminar 30 minutos en micro-centros atestados de vehículos, equivale a fumar entre 15 y 40 cigarrillos por día.Los aceites y fluidos que desecha, muchas veces van a los cursos de agua, generando la contaminación del recurso hídrico. Ni hablar de la polución acústica, causante de infinidad de daños auditivos. Por lo general, estos daños colaterales, rara vez son ponderados o presupuestados.Plan LAURA: Otra mentira que mataDesde hace años, esta iniciativa es la apologista y publicista más destacada de este sistema de transporte irracional, funcional a los intereses del complejo industrial multinacional automotriz-petrolero y del caucho, que desde décadas viene arrasando con las soberanías económicas y políticas de los estados.La propuesta, nada inocente, no sólo apunta a consolidar el modelo, sino a reproducirlo hasta el infinito.Lewis Mumford, en su libro "La Carretera y la Ciudad", decía: "el transporte, es un asunto demasiado importante para ser dejado en manos de especialistas." "Cuando Norteamérica, votó un programa de 26 billones de dólares para carreteras, lo más caritativo que puede pensarse es que no tienen la menor idea de lo que están haciendo. Dentro de los próximos años, será demasiado tarde para corregir todo el daño causado a nuestras ciudades y campiñas, por este programa mal concebido y tan absurdo por lo desequilibrado". "Mientras los fondos y los subsidios se vierten sin restricción en mejoras para carreteras, el ferrocarril para largas distancias está languideciendo y hasta se permite que desaparezca."El Presidente de los Arquitectos de Rosario Sr. Peccia, decía: "mientras los planificadores en los países avanzados ponen énfasis en el logro de una mejor utilización de la red ferroviaria existente, la preservación del entorno, el uso más racional de los recursos energéticos, desalentando el transporte individual como solución básica para el complejo problema urbano, propiciando deliberadamente el transporte público, en la Argentina se extiende el certificado de defunción al ferrocarril."Un km de autopista ocupa 10 Ha, de buenas tierras, que se transforman en improductivas, contra 2 o 3 Ha del ferrocarril y con una vida útil de 7 contra 30 años de las vías.Según datos de la U.E., el número de muertos cada 1.000 millones de viajeros-km: es de 0,2 en tren, 0,4 en avión y 8,7 en carretera. En otras palabras, la carretera resulta 43 veces más letal que el ferrocarril.Silencios inexplicables, o no tanto.Por qué existe tan poca reacción individual en el tema y las ONGs., tan enérgicas en reclamos frente a otros problemas, casi no alzan sus voces en torno a esta cuestión.Para ello hay diversas respuestas que trataré de explicitar.Se ha generado una cultura del auto y en forma consciente o no, internalizamos al mismo como un paradigma de esta sociedad de consumo y un objetivo de vida en si mismo. Y como somos parte del problema, no nos denunciamos a nosotros mismos. Como dice la máxima penal: “Nadie está obligado a declarar contra si mismo”.Los mecenas internacionales que apoyan gran cantidad de ONGs., nunca financiarían la oposición al más notable Caballo de Troya de la penetración capitalista planetaria.Se imagina? a fundaciones, como: Ford, YPF, Rockefeller, Avina, o embajadas de Gran Bretaña y EE.UU, o empresas como Repsol, Oxy Petroleum, American Express, entre tantas, aportando fondos para campañas contra el automotor. Indudablemente que no.En casi todas las películas y en los medios de comunicación, el auto es un protagonista de lujo, que nos preanuncia el éxito, nos hace poderosos, genera adrenalina y nos pone por encima del común, haciéndonos casi dioses. Cuando más grande y más rápido, mejor.Nada es gratuito, el dinero escaso para muchas cosas, sobra, cuando de autos se trata.No es casual que el dirigente gremial más importante del país, sea el del sindicato de camioneros.Los gastos en este rubro, comprensivo de autos y camiones, nuevos, usados, repuestos, reparación, seguros, publicidad, puentes, rutas y autopistas, insumen una considerable porción del PBI del país.Aunque muchos pudieran no entenderlo así, creo que no se puede hablar seriamente de un ambiente sano, o de justicia social, menos del socialismo del siglo XXI (tan en boga), mientras el huevo de la serpiente (automotor), siga rigiendo los destinos de los habitantes del Planeta.Es una paradoja decir que estamos en contra la contaminación y el deterioro ambiental, cuando la verdadera causa de estos problemas se consolida y fortalece, aceptada por todos.Quizás, parafraseando a Kennedy, cuando dijo: “La educación vial es un chupete para entretener a los norteamericanos, y no decirles que lo que mata es el auto”, debamos decir: la aspiración de un planeta sano, es un chupete para entretener a todos y no decirles que lo que degrada el ambiente es el automotor”.Lamentablemente, muchos de nosotros, por falta de conciencia, tener nuestros cinco minutos de fama en los medios, desconocimiento o ser políticamente correctos, nos es más fácil arremeter contra las pasteras, la soja o las mineras, que denunciar en serio, el peor problema ambiental con que nos debemos enfrentar en los tiempos actuales.Lo dejo para que lo piense y me despido hasta la próxima aguafuertes con estas reflexiones de Mahatma Gandhi de 1908: “Los médicos honestos le dirán a Ud. que el estado de salud general empeora en proporción al aumento de los medios de locomoción artificiales.”Ricardo Luis Mascheroni es Docente e Investigador Universitario
Anorexia:Combatirla y prevenirla
| 19:05 | 0 comments
Charlando sobre el tema..:
El tratamiento más eficaz para la enfermedad de la anorexia es el denominado cognitivo-conductual por parte de un equipo médico multidisciplinar que vienen a ser médicos, enfermeras, psicólogos, y con el apoyo de la familia.Los profesionales que se tienen que ocupar de estos enfermos son psiquiatras especialistas que tienen un equipo multidisciplinar. El tratamiento inicial de la anorexia lo realiza el grupo entero y más adelante se pueden ocupar los distintos profesionales individualmente. Únicamente se aplica un tratamiento farmacológico si hay patologías añadidas, como la depresión.Una parte importante del tratamiento conlleva adquirir conductas de alimentación adecuadas.La familia siempre tiene que apoyar al equipo médico. Su desconfianza es muy negativa para el enfermo de anorexia. La familia tiene que colaborar y solicitar a los profesionales aclaraciones sobre el desarrollo del tratamiento y que ayuda pueden aportar.Como prevenirla a tiempo:
La detección precoz y ponerse en manos de especialistas para seguir un tratamiento adecuado son las mejores armas para combatir la anorexia, una vez establecida la enfermedad. Sin embargo, es mejor prevenir su aparición, con la difusión de programas de prevención y promoción de la Salud en los ámbitos familiares, educativos y sociales, que permitirían reducir el número de personas que desarrollan trastornos alimentarios cuyas consecuencias pueden repercutir sobre su salud de forma irreversible.Prevenir la anorexia desde la infanciaEnseñar a los niños desde pequeños, tanto en casa como en la escuela, la importancia de unos correctos hábitos alimenticios.Comer en familia siempre que sea posible, convirtiendo el momento de la comida en una reunión agradable en la que se intercambian las vivencias del día.Los menús deben ser variados e incluir todos los tipos de alimentos necesarios para una correcta nutrición.Salvo que existan razones de salud, no se deben excluir alimentos de la dieta del niño, pues todos son necesarios en su justa medida, aunque sí se debe limitar el consumo de dulces y postres industriales, sustituyéndolos, en la medida de lo posible, por otros hechos en casa.Probar con distintas verduras y frutas hasta encontrar las que más le agraden. Aunque no le guste la coliflor, puede que le encanten las espinacas.Establecer horarios de comida regulares. Mejor si la comida se reparte en 4 o 5 tomas a lo largo del día (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena).Fomentar su autoestima. Es importante que conozca sus capacidades y limitaciones, y aprenda a sentirse a gusto consigo mismo. Esto evitará futuros complejos.Reforzar su autonomía y estimularle para que tenga sus propias opiniones y resulte menos vulnerable a los mensajes de los medios de comunicación y la publicidad que transmiten la idea de que tener un cuerpo perfecto es sinónimo de éxito y felicidad, olvidando los valores de las personas.Comentar con el niño estos mensajes sobre estética y alimentación que difunden los medios de comunicación, razonando lo que es cierto y lo que no, y enseñándole a valorar la salud por encima de los condicionamientos estéticos.No proponerle metas, ni académicas ni deportivas, que superen sus capacidades, para evitar frustraciones.Animarle a practicar ejercicio con regularidad. Es bueno para su salud y le ayudará a mantenerse en forma.Facilitar sus relaciones sociales y su participación en actividades extraescolares, excursiones, visitas culturales programadas por el colegio, etc. Si se siente integrado socialmente, es difícil que al crecer piense que le van a rechazar por no cumplir unos cánones de belleza concretos.Establecer una buena comunicación dentro del ámbito familiar, para que el niño se sienta seguro, y sea capaz de buscar el consejo y la ayuda de su propia familia cuando se enfrente a situaciones que le resulten difíciles o estresantes.Prevención de la anorexia en la adolescenciaLa mayoría de los casos de anorexia se dan en mujeres con edades comprendidas entre los 14 y los 18 años. Jóvenes que han recibido un falso mensaje que ensalza la delgadez como la representación del éxito, la felicidad, lo correcto y lo natural. El deseo de cambiar el aspecto físico no implica que se padezca una enfermedad mental, pero sí incrementa las posibilidades de desarrollar un trastorno alimentario cuando se convierte en una obsesión y se adoptan conductas inapropiadas. La adolescencia es una etapa especialmente vulnerable porque la personalidad no está suficientemente formada, de ahí la importancia de establecer programas de prevención de la anorexia, para evitar el desarrollo de este y otros trastornos alimentarios.Los educadores en contacto con adolescentes juegan un papel muy importante en la detección precoz de los trastornos alimentarios, y deben avisar a los familiares si observan alteraciones emocionales o cambios en el comportamiento o el aspecto físico de los jóvenes.Si el joven necesita perder peso por motivos de salud, debe hacerlo siempre bajo control médico y con el conocimiento de los padres. Si estos observan que el deseo de perder peso está injustificado, o que el joven empieza a reducir sin motivo la cantidad de comida, deben consultar inmediatamente con un especialista.Los familiares deben evitar hacer comentarios despectivos sobre el aspecto físico de otras personas. Se puede criticar una mala acción o el mal carácter de alguien, pero no burlarse de su “fealdad” o “gordura”.En esta misma línea, se debe enseñar al adolescente a valorar las virtudes de los otros en vez de juzgarlos por su aspecto físico.Favorecer la integración y convivencia entre personas procedentes de distintos ámbitos sociales y culturales, ayuda al adolescente a comprender que ser diferente no significa ser peor ni mejor.Potenciar su autoestima para que valore sus cualidades y capacidades y no se avergüence de sus limitaciones.Un ambiente familiar positivo, sin caer en la sobreprotección, proporcionará al adolescente la seguridad y el apoyo necesarios para superar sus problemas.
Contra el cancer de mamas!
| 19:03 | 0 comments
La flojera:problema muy comun :$
| 19:01 | 0 comments
A mi me pasa muy seguido.. por eso comenze a reflexionar y les dejo esta entradita y yo ya me voy a dormir.. chau! buenas noches
Diariamente nos tenemos que enfrentar a nuestro trabajo o hacer cosas que no nos agradan demasiado, como por ejemplo las tareas domésticas.Es en esos momentos cuando tenemos que luchar contra la pereza si queremos cumplir con nuestros objetivos y sentirnos bien al final del día.Es precisamente este pensamiento el que utilizo para combatir la pereza: si me esfuerzo por hacerlo, me sentiré más feliz. ¿Quién no quiere ser feliz en la vida? Es una idea poderosa, a mi me motiva a hacer lo que en un principio no me apetece. Sé que si lo hago me sentiré mejorDesarrollemos un poco más esta idea.Para vencer la pereza hace falta fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad es un aspecto que hay que trabajarlo todos los días para fortalecerlo. Nuestro trabajo consiste en fortalecer esa fuerza de voluntad todos los días para erradicar en gran parte la pereza de nuestra vida. ¿Cómo lo hacemos? Asociando placer a realizar las tareas propuestas y dolor al hecho de no hacerlas.Centrémonos en la idea que te he dicho antes: si realizamos todas nuestras metas, tareas, que nos hemos propuesto al inicio del día, seremos más felices. Es así de simple pero es verdad. Alcanzar la felicidad requiere esfuerzo y puedes empezar venciendo la pereza que te da lavar los platos o ir al gimnasio. La sensación que te quedará al final del día es de pura satisfacción.Por el contrario, si te dejas llevar por la pereza acabarás tu día sin haber hecho lo que esperabas y una sensación de frustración te invadirá.Si te centras en esta idea todos los días, verás como poco a poco las cosas que antes te costaba realizarlas, ahora las haces sin ningún esfuerzo y tu vida resulta mucho más productiva porque has desarrollado tu fuerza de voluntad.
Que hacer cuando estas deprimid@
| 18:58 | 0 comments
Cuando la vida no te da mas que solo golpes..
Si estás leyendo este artículo es porque estás deprimido o eres muy curioso.
Si estás deprimido y leyendo esto, pues bueno, no estás tan mal entonces.
La depresión es la segunda causa de no hacer nada, la primera es el miedo, la tercera es la flojera.
Estar deprimido, obviamente, es algo desagradable para la persona que tiene la depresión, sea cual sea el motivo. Ahora, voy a separar aquí dos tipos de depresión: Depresión por duelo (una muerte cercana) y Depresión por cualquier otra cosa.
Hablaré sobre la depresión por cualquier otra cosa.
Empezaré por lo típico, ¿no?: Todos hemos sufrido de depresión en algún momento de nuestra vida, la depresión nos inhabilita para hacer nuestra vida cotidiana. ¿Cómo superar a la depresión?
Bueno, primero yo diría que la disfrutes, es decir, estar toooodo el día en la cama tiene algunas ventajas, ¿no es así?, se descansa mucho, no te estresas por el trabajo, no tienes que aguatar gente todo el día, etc. No hacer nada es agradable, y tener la excusa de “estar deprimido” para evitar la responsabilidad es bueno, hay mucha gente que se la cree y no te molesta. Ahora que si no se la creen, ¡qué fastidio!, porque ¡no te dejan disfrutar de tu periodo de depresión!
Sin embargo, no nos conviene estar deprimidos por mucho tiempo, al fin y al cabo sí que tenemos responsabilidades que cumplir, hay cosas por hacer, gente qué molestar.
Lo primero que uno puede hacer cuando está deprimido es bañarse, así de simple, y sé que da mucha flojera, pero piensa en esto: vas a sentir el agua calientita en tu espalda y en tu cabeza, será como un rico masaje, y además el champú ¡huele tan rico!, y luego podrás sentir el agua que cae en tu cara, y tendrás que abrir la boca para respirar, estarás como de comercial de jabón.
Una vez que te hayas bañado lo siguiente es vestirse, por supuesto, ¿por qué no te pones tu mejor ropa?, no la que más te guste, esa ropa podría ser un pans y una camisa o blusa flojita, vístete con la ropa incómoda que te hace ver espectacular, con todo y la depresión sí recordarás algún momento en que te veías genial con esa ropa, ¡repítelo hoy!
Ahora, lo siguiente, sal a caminar, si traes ánimos agarra tu carro y ve a un centro comercial, si no, camina a la tienda de la esquina, ¡hazlo!, aunque no quieras, si quieres salir de la depresión algo tendrás que hacer que no te gusta y es esto: sal a caminar.
No siempre estarás deprimido, esto no durará mucho, así que no te hagas pato y sal a caminar.
En el camino a la tienda de la esquina tienes que hacer algo, saluda a cuando menos una persona, a quien te topes, dile “¡buenas tardes!” o lo que aplique, pero sonriendo, ¿eh?
Cuando llegues a la tienda de la esquina, sea la que sea, cómprate un café o un refresco y al pagar pregúntale al dependiente que cómo le ha ido, escucha su respuesta, paga y regresa a tu casa.
De regreso, si te topas con alguien, salúdalo, ya sabes, buenas tardes, días o noches, lo que fuere.
Mientras te tomas tu refresco, piensa en las soluciones que puede haber para tu problema, recuerda que aunque ahora lo parezca, no estás solo, nadie está solo. Pide ayuda a alguien, que te ayuden a solucionar esto. Algo se podrá hacer, pero hay que pensarle.
Llámale por teléfono a alguien, a un amigo, platica simplemente de lo que sea.
La situación en la que estás no es permanente, algún día cambiará y será pronto, si quieres que sea más pronto, pues tienes que moverte, empieza por bañarte en las mañanas, ponerte tu mejor ropa y platicar con la gente.
Reportate
martes, 23 de octubre de 2012 | 18:44 | 0 comments
Si eres victima de Bulliyng,copia o robo de tus trabajos reportate aqui!nadie merece tratarte como basura!